piątek, 5 czerwca 2015

Lekkie lody owocowe


Lody są dobre na wszystko... Zwłaszcza w taką cudowną upalną pogodę. 
Odkąd wyposażyliśmy się w maszynę do lodów, stale eksperymentujemy :) Spokojnie, jeśli Wy takiej maszyny w domu jeszcze nie macie, także dacie radę zrobić ten łatwy i smaczny deser.

Nasza wersja lodów jest lekka (bo składnikiem głównym są owoce i jogurt naturalny), ale naprawdę pyszna. Czy jesteście na diecie, czy nie, spróbujcie koniecznie. Takie lody są dużo lepsze niż sklepowe sztuczności i nie mają zbyt wiele kalorii. Ja je bardzo lubię, bo są lekkie i bardzo owocowe.

Potrzebujecie:
- duży jogurt naturalny gęsty/ grecki - ok. 400 ml
- >300 g owoców - im więcej tym lepiej (ja wybrałam truskawki)
- opcjonalnie coś słodkiego - najlepiej miód, stewię, ksylitol, może być też cukier puder

Wykonanie jest banalne. 
Owoce rozdrabniacie blenderem (i tutaj możecie dodać coś słodkiego, ja dodaję trochę miodu), mieszacie z jogurtem i chłodzicie w lodówce przez 10 min.
Jeśli macie maszynę do lodów, sprawa jest prosta. Przelewacie owocowy miks do miski z wyposażenia maszyny (jest lodowata, bo dopiero co wyciągnięta z zamrażalnika) i dalej postępujecie według jej instrukcji.
Jeśli nie macie maszyny, w schłodzonej misce, mikserem, mieszacie składniki i wkładacie do zamrażalnika. Co jakiś czas, powtarzacie tę czynność (np. co godzinę), dzięki temu lody będą bardziej puszyste i smaczniejsze.
 



 Teraz trzeba tylko poczekać.... ;)




 I gotowe!


« Nowszy post Starszy post »

8 komentarzy

  1. Wyglądają pysznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam. Nie dość, że zdrowe to jeszcze smaczne ;) pozdrawiam i zapraszam ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. bardzo podobaja mi sie Twoje zdjecia ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. mmmm ależ narobiłaś mi apetytu na takie pyszności :)
    jak zawsze rewelacyjne zdjęcia!

    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam lody!!! Teraz będę mogła jeść je na okrągło ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Dzisiaj zrobiłam lody wg Twojego sposobu. I rzeczywiście wykonanie banalne, a lody pyszne. Dzisiaj truskawkowe, ale chyba zaczął się efekt domina i już planuję kawowe, bananowe i co mi tam wpadnie pod blender ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A to się cieszę, polecam malinowe, są boskie. Napisz koniecznie, jak inne smaki, to i ja będę testować :)
      pozdrawiam

      Usuń

Popularne Posty

Instagram