Lekkie lody owocowe

Lody są dobre na wszystko... Zwłaszcza w taką cudowną upalną pogodę. 

Odkąd wyposażyliśmy się w maszynę do lodów, stale eksperymentujemy :) Spokojnie, jeśli Wy takiej maszyny w domu jeszcze nie macie, także dacie radę zrobić ten łatwy i smaczny deser.

Nasza wersja lodów jest lekka (bo składnikiem głównym są owoce i jogurt naturalny), ale naprawdę pyszna. Czy jesteście na diecie, czy nie, spróbujcie koniecznie. Takie lody są dużo lepsze niż sklepowe sztuczności i nie mają zbyt wiele kalorii. Ja je bardzo lubię, bo są lekkie i bardzo owocowe.

Potrzebujecie:

- duży jogurt naturalny gęsty/ grecki - ok. 400 ml

- >300 g owoców - im więcej tym lepiej (ja wybrałam truskawki)

- opcjonalnie coś słodkiego - najlepiej miód, stewię, ksylitol, może być też cukier puder

Wykonanie jest banalne. 

Owoce rozdrabniacie blenderem (i tutaj możecie dodać coś słodkiego, ja dodaję trochę miodu), mieszacie z jogurtem i chłodzicie w lodówce przez 10 min.

Jeśli macie maszynę do lodów, sprawa jest prosta. Przelewacie owocowy miks do miski z wyposażenia maszyny (jest lodowata, bo dopiero co wyciągnięta z zamrażalnika) i dalej postępujecie według jej instrukcji.

Jeśli nie macie maszyny, w schłodzonej misce, mikserem, mieszacie składniki i wkładacie do zamrażalnika. Co jakiś czas, powtarzacie tę czynność (np. co godzinę), dzięki temu lody będą bardziej puszyste i smaczniejsze.
 

 Teraz trzeba tylko poczekać.... ;)

 I gotowe!